Beber mucha agua, ¿realmente sirve para hidratar la piel?

De acuerdo con la Clínica Mayo,”a pesar de que la correcta hidratación es importante para nuestra salud, no está claro si beber más agua afecta a la hidratación de la piel en las personas sanas”.

La piel se compone de tres capas: la capa externa (epidermis), la piel subyacente (dermis) y el tejido subcutáneo. Si la capa más externa de la epidermis no contiene suficiente agua, la piel pierde elasticidad y se genera una sensación áspera. Sin embargo, faltan investigaciones que muestren que beber más agua tiene algún impacto significativo en la hidratación de la piel o en su apariencia.

Entonces, ¿cómo mantenemos una piel hidratada? Dicha institución nos da los siguientes consejos:

  • Evita la exposición al aire seco.
  • Evita el contacto prolongado con el agua caliente o con cloro.
  • Usa un limpiador suave en lugar de jabón comercial de tocador.
  • Evita el uso de productos de cuidado de la piel que contengan altos índices de alcohol.
  • Hidrata  inmediatamente después de la ducha o de lavarte las manos y durante el día.
  • Usa un aparato humidificador.
  • Usa una bufanda y guantes cuando estés en climas fríos.

Además de lo anterior, no olvides acudir con un dermatólogo para que haga un diagnóstico de tu piel.

 

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