BENEFICIOS de la Vitamina E

La vitamina E es un nutriente esencial para nuestro cuerpo, que además de favorecer el funcionamiento del organismo, resulta esencial para el adecuado mantenimiento de una dermis saludable e hidratada. Te decimos cuáles son los beneficios de la vitamina E sobre nuestra piel:

  • Es un potente antioxidante que ayuda a combatir el envejecimiento de las células.
  • Participa de forma activa en el proceso de cicatrización y regeneración de la piel, ayudando a disimular todo tipo de marcas.
  • Favorece la circulación y el fortalecimiento de los vasos sanguíneos, ayudando a disminuir la presencia de varices y el cansancio en las piernas.
  • Es ideal para mantener una piel hidratada y hermosa, evitando que luzca opaca y sin vida.
  • Beneficia a importantes órganos como los pulmones, el hígado y corazón.
  • Es clave para proteger a nuestra piel del sol, el viento y la contaminación.

¿Dónde la encuentro?

Además de adquirir cremas y cosméticos que tengan esta vitamina, es importante sumarla a nuestra dieta en alimentos como el aceite de oliva, los frutos secos, el hígado, frutas como kiwi, mango o ciruelas, la yema de huevo y los vegetales de hoja verde como brócoli, espinacas, acelgas.

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Equipo Real Skin Labs

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